På hverdage kører vi frem til dagens runde, med ca. 26 kmt i snit. Hvorefter der informeres om dagens træning. Der køres med opsamling. Søndage er turkørsel med skiltespurter.
Søndag 29/4 Slangerup – Buresø – Hove Kan evt. forlænges
Tirsdag 1/5 Claus Weidinger Kapt. – Bregnerød ruten. 1 omg. rulleskift – 1 omg. interval 40/20 sæt af 3 – 1 min pause 2 omgange stigende tempo til Bregnerød skilt.
Torsdag 3/5 xx Kapt. – Bregnerød ruten. 1 omg. rulleskift – 1 omg. interval 40/20 sæt af 3 – 1 min pause 2 omgange stigende tempo til Bregnerød skilt.
Søndag 6/5 Roskilde tur – hjem over Jørlunde
Tirsdag 8/5 Claus Weidinger Kapt. – Edelgave ruten. 1 omg. rulleskift – 1 omg. interval. 2 min. “spurt” 2 min trille, 1 omgang stigende tempo, mål ved Plejehjemmet.
Torsdag 10/5 XX Kapt. – Edelgave ruten. 1 omg. rulleskift – 1 omg. interval. 2 min. “spurt” 2 min trille, 1 omgang stigende tempo, mål ved Plejehjemmet.
Søndag 13/5 Tulstrup – Gadevang – nøddebo – Grønholt – hjem
Tirsdag 15/5 Claus Weidinger Kapt. – Koen ruten. 1 omg. Tidskørsel Cw tager tid til klubmesterskabet- 1 omg. stigende tempo. hjem over Østrup.
Torsdag 17/5 XX Kapt. – Koen ruten. 1 omg. rulleskift – 1 omg. Hvor der skal spurtes på bakkerne. 1 omgang stigende tempo, mål ved “Hjørnet” opsamling
Søndag 20/5 Pinse Arresø turen
Tirsdag 22/5 Claus Weidinger Kapt. – Hove/Østrup ruten. 1 omg. rulleskift – 1 omg. interval. 6 stk 54/6, 2 omgange stigende tempo, mål i Hove / opsamling
Torsdag 24/5 XX Kapt. – Hove/Østrup ruten. 1 omg. rulleskift – 1 omg. interval. 6 stk 54/6, 2 omgange stigende tempo, mål i Hove / opsamling.
Søndag 27/5 82 km Skjoldnæsholm løb tilskud fra CCG
Tirsdag 29/5 Claus Weidinger Kapt. – Teknik træning på Jonstrup hvis vinden tillader det.
Torsdag 31/5 XX Kapt. – Bregnerød 1 omg. rulleskift – 1 omg. interval. 6 stk 54/6 2 omgange stigende fart til skiltet.
Søndag 3/6 Esrum sø, kan evt. forlænges